Qu’est ce que l’hypnothérapie ?
L'hypnose est un état modifié de conscience naturelle où votre conscience devient très relaxée et concentrée , dans le quel votre subconscient est ouvert et réceptif aux suggestions qui vous correspondent.
L'hypnothérapie est une thérapie qui utilise l'hypnose pour résoudre un problème.
L'hypnothérapie permet par exemple de remonter à la source de votre problème, à la toute première fois ou vous avez mis en place un mécanisme de défense, de manière à vous aider à changer votre perception de ce problème et à l'éradiquer.
Nous expérimentons sans cesse des états de transe hypnotiques :
Quand vous avez l'impression de rêver en étant éveillé, quand vous êtes absorbées dans la lecture d'un livre ou dans le visionnage d'un film, lorsque vous conduisez et que vous êtes focalisé sur une pensée, vous êtes en état d'hypnose !
Durant l'hypnose, vous restez maître de la situation, vous ne perdez le contrôle à aucun moment, et votre esprit subconscient ne prend en compte que les suggestions qu'il considère comme bénéfiques pour vous.
L'hypnothérapie est une méthode douce, sûre et efficace pour rendre durables les changements dans votre manière de penser, de ressentir et de vous comporter.
Si vous êtes prêt à faire quelques changements à votre rythme dans votre vie, l'hypnose peut vous y aider.
C'est une expérience agréable et relaxante qui permet à votre subconscient de prendre en compte les suggestions qui vous aident le plus.
Ce n'est pas un remède miracle, mais c'est une solution qui peut réellement vous aider à changer et à vous sentir bien à l'intérieur de vous.
Déroulement d’une séance d’hypnose
1 Lors de la première séance, c'est un temps d'échange ou nous faisons connaissance. Je découvre votre situation et les changements que vous souhaitez mettre en place dans votre vie. Je vous pose un certain nombre de questions sur les éléments qui me permettent de comprendre votre situation. Dans le but de vous accompagner au mieux.
2 Test de suggestibilité : Quelques tests seront fait pour voir votre taux de réceptivité à l'hypnose.
3 Ensuite vient la phase de travail durant laquelle je vous accompagne vers un état modifié de conscience afin de libérer vos ressources intérieures.
Pendant la séance, vous ne dormez pas puisque vous êtes l'acteur de votre changement et vous êtes conscient de ce qui se dit et de ce qui se passe.
4 Ré-association : La séance se termine par un retour à un état ordinaire de conscience, en douceur, pour vous permettre de revenir détendu en pleine forme.